KHI BỤNG ĐÓI KHÔNG NÊN SỬ DỤNG NHỮNG THỰC PHẨM SAU ĐÂY.

Không nên ăn thực phẩm cay, nhiều đường, đồ uống lạnh hoặc có ga, rau sống, cà phê và trái cây có múi khi bụng đói.

Thực phẩm cay:

Bác sĩ Phan Mỹ Hạnh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn, cho biết ăn gia vị và ớt khi bụng đói dễ gây kích ứng niêm mạc dạ dày dẫn đến phản ứng axit, chuột rút. Vị cay nồng tự nhiên có thể kích hoạt chứng khó tiêu.

Thực phẩm nhiều đường:

Khi dạ dày trống rỗng, đường ở dạng fructose trong trái cây có thể khiến gan hoạt động quá tải.

Thức uống có ga:

Uống thức uống có ga khi bụng đói sẽ ảnh hưởng đến dạ dày. Dạ dày bài tiết axit để tiêu hóa, không có thức ăn trong bụng mà còn bổ sung axit từ thức uống có ga dễ dẫn đến đau bụng.

Thức uống lạnh:

Uống lạnh khi bụng đói dễ làm hỏng màng nhầy dạ dày và quá trình tiêu hóa chậm lại. Đồ uống ấm giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể nhanh hơn.

Trái cây có múi:

Ăn trái cây có múi khi bụng đói có thể làm tăng sản xuất axit trong hệ tiêu hóa. Bạn cũng nên tránh ăn trái cây có chất xơ dai như ổi và cam vào sáng sớm.

Rau sống:

Rau sống nhiều chất xơ có thể tạo gánh nặng cho dạ dày lúc đói, bạn dễ bị đầy hơi và đau bụng.

Cà phê:

Cà phê kích thích tiết axit hydrochloric trong hệ tiêu hóa, về lâu dài có nguy cơ làm viêm dạ dày.

san xuat giay, khăn giấy lau tay.

♦ CÁC TIN KHÁC

TIẾP CẬN THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ. (27-03-2019)
Thương mại điện tử không chỉ giúp sản phẩm bứt phá mọi giới hạn về địa lý, tạo giá trị gia tăng về xã hội mà còn giúp bứt phá giới hạn quốc gia để ra biển lớn.

SINH VIÊN CẦN TRANG BỊ KỸ NĂNG CHỊU ĐỰNG. (26-03-2019)
Loại kỹ năng nào cần có trong môi trường đại học để sau này có thể ngay lập tức gia nhập vào thị trường lao động và có hiệu quả.

NHỮNG ĐIỀU MÀ TRƯỜNG HỌC KHÔNG DẠY BẠN. (26-03-2019)
Tỷ phú Bill Gates là người nổi tiếng khắp toàn cầu. Nhưng bất kể bạn yêu hay ghét ông, thì những điều Bill Gates chia sẻ dưới đây bạn nên nói lại với con cái của mình, vì nó sẽ có lợi cho chúng, và cho chính bạn nữa.

NHẬT BẢN ĐƯA RA NHỮNG QUY ĐỊNH MỚI MANG TÍNH NHÂN VĂN CAO. (25-03-2019)
Nhật Bản mới đây đã tuyển gần 800 người khuyết tật và các vị trí công chức, viên chức Nhà nước.

NGƯNG MỌI HỖ TRỢ CHO WINDOWS 7 KỂ TỪ 14/01/2020. (25-03-2019)
Microsoft sẽ chính thức “khai tử” và ngừng mọi hỗ trợ cho Windows 7 kể từ ngày 14/1/2020. Hiện “gã khổng lồ phần mềm” đang kêu gọi người dùng chuyển sang Windows 10.