10 DẤU HIỆU BÁO CƠ THỂ BẠN ĐANG THIẾU IODINE TRẦM TRỌNG.

I-ốt là một phần không thể thiếu trong cơ thể con người. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu i-ốt trầm trọng.

Thường xuyên mệt mỏi:

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 88% người có hormone tuyến giáp thấp sẽ thường xuyên rơi vào tình trạng mệt mỏi. Trong trường hợp bạn ngủ đủ giấc, làm việc khoa học mà vẫn mệt mỏi thì thiếu i-ốt có thể là vấn đề bạn đang gặp phải.

Có vấn đề về trí nhớ:

Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2014 đã chỉ ra. Thiếu i-ốt có thể ảnh hưởng đến việc học tập và ghi nhớ mọi thứ. Thiếu i-ốt làm cho quá trình trao đổi chất chậm ảnh hưởng tới khả năng xử lý thông tin của não bộ.

Trầm cảm, lo lắng:

Các nhà khoa học đã xác nhận trầm cảm và rối loạn tuyến giáp có mối liên quan đến nhau. Nếu bạn thấy mình đang lo lắng, mệt mỏi hơn bình thường hãy đến ngay cơ sở y tế để thăm khám và có phương án điều trị kịp thời.

Cổ sưng:

Phần cổ bị sưng lên bất thường chính là triệu chứng phổ biến thường gặp ở người thiếu i-ốt. Một vùng trên cổ bị sưng lên khi tuyến giáp hoạt động bất thường. 

Nhạy cảm với cái lạnh:

Dù trời không lạnh nhưng bạn vẫn thấy lạnh và phải quấn chăn thì có vẻ như cơ thể bạn đang thiếu i-ốt dẫn tới tốc độ trao đổi chất diễn ra chậm hơn. Điều này khiến cơ thể sản xuất ít năng lượng làm ấm cơ thể.

Vấn đề về tóc và da:

Tóc rụng nhiều, da khô ngứa là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu i-ốt.

I-ốt có tác dụng điều chỉnh độ ẩm của da, giúp chữa lành vết thương đồng thời làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn. Hơn thế, i-ốt cũng là yếu tố quyết định tới độ bóng mượt của tóc nhờ khả năng hỗ trợ tái tạo, bảo vệ nang tóc khỏi bị vi khuẩn tấn công.

Ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ:

Phụ nữ mang thai phải đặc biệt chú ý đến lượng i-ốt trong cơ thể bởi i-ốt không chỉ đáp ứng nhu cầu của người mẹ mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi.

Hormone tuyến giáp rất quan trọng với em bé trước khi nó được sinh ra. Nếu thiếu i-ốt sẽ dễ ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của trẻ. Ngoài ra, thiếu i-ốt cũng tăng nguy cơ sảy thai, thai chết lưu.

Rối loạn nhịp tim:

Thiếu iốt cũng liên quan đến các vấn đề về tim. Nói chính xác, nó dẫn đến nhịp tim chậm. Khi một người gặp phải triệu chứng này, người đó có thể cảm thấy bị bệnh hoặc chóng mặt và nó cũng có thể gây ngất.

Táo bón:

Một số nghiên cứu đã chỉ ra, tuyến giáp bị ảnh hưởng có thể ảnh hưởng xấu tới hoạt động của dạ dày và ruột kết. Đó là lý do tại sao một số người thiếu i-ốt thường xuyên bị táo bón. Bạn cần phải đến bác sĩ nếu bạn có ít hơn 3 lần đi tiêu mỗi tuần.

Tăng cân:

Thiếu i-ốt cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng tăng cân quá mức. Nó khiến cơ thể bạn đốt cháy ít calo hơn bình thường và phần calo còn lại được lưu trữ trong cơ thể dưới dạng chất béo.

san xuat giay, khăn giấy lau tay.

 

 

UỐNG NƯỚC QUÁ NÓNG TĂNG NGUY CƠ GÂY UNG THƯ THỰC QUẢNG.  (23-03-2019) Nghiên cứu cho thấy uống 700 ml nước trà ở 60 độ C hoặc nóng hơn liên quan chặt chẽ với việc tăng nguy cơ ung thư thực quản so với người uống đồ uống ở nhiệt độ thấp hơn, theo Archy Wordys.

KIM NGẠCH XUẤT KHẨU ĐẠT 100 TỶ USD.  (23-03-2019) Tính từ đầu năm đến ngày 19/3, tổng trị giá xuất nhập khẩu hàng hóa của Việt Nam đã cán mốc 100 tỷ USD.

NHỮNG THỰC PHẨM KHÔNG NÊN DÙNG VÀO BUỔI SÁNG.  (22-03-2019) Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Việc cung cấp đầy đủ chất xơ, protein, chất béo… giúp cung cấp năng lượng cho cả một ngày. Nhưng một bữa sáng không lành mạnh có thể làm cho bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, gia tăng tình trạng tăng cân. Bài viết hôm nay sẽ giúp bạn tìm hiểu những thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng.

CHẤT LIỆU MỚI CÓ THỂ THAY THẾ TÚI NYLON HIỆN TẠI.  (22-03-2019) Chitin có trong vỏ cua kết hợp với cellulose từ thực vật tạo thành chất liệu bền, dẻo, trong suốt và có khả năng phân hủy sinh học.

TÁC HẠI CỦA BUI MỊN ĐỐI VỚI SỨC KHỎE.  (21-03-2019) Ô nhiễm môi trường, đặc biệt là ô nhiễm không khí từ lâu đã được cảnh báo. Có thể nói, đây là 1 vấn nạn ở hầu hết tất cả các thành phố lớn trên thế giới. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những tác hại không nhỏ của việc ô nhiễm không khí sẽ tác động lớn đến sức khỏe của con người.